每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 12月 22 週一 202513:29
低卡奶昔推薦哪一款？7個品牌真實心得不藏私》 艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔小朋友可以喝嗎？
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 11月 22 週六 202512:39
乳清蛋白初學者怎麼選？10款推薦入門實測報告》 ON乳清蛋白像奶昔嗎？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 10月 29 週三 202516:16
台南韓國寢具批發商推薦 》韓系涼感被批發推薦品牌：嵩昊絕對不能錯過
把握韓流商機，讓熱銷的「韓國棉被」為你的通路創造高回購與高毛利！
- 10月 05 週日 202503:26
北屯樓梯升降椅公司推薦 》鐵獅樓梯升降椅高承重設計更放心
家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 25 週四 202517:25
艾禾生醫蚓激酶適合中老年人嗎? 》蚓激酶怎麼選？5款人氣產品深入比較
隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
- 9月 25 週四 202501:08
桃園韓國床包品牌授權代理辦法 》團購商最愛韓系四季被供應商—嵩昊
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- 7月 20 週日 202522:01
南港口試會議點心推薦 》清爽又有質感，股東會餐盒首選綠之果物
在過去，開會總是習慣準備便當或點心盒，但現在越來越多協會、工會及企業，開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康，更是為了展現細節與專業的態度。
- 7月 17 週四 202513:00
汐止股東會健康茶點推薦 》員工訓練也要吃得開心，水果餐盒最剛好
在過去，開會總是習慣準備便當或點心盒，但現在越來越多協會、工會及企業，開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康，更是為了展現細節與專業的態度。
- 10月 28 週一 202413:49
中秋，月圓
水巖寺2 文/青枝綠葉馳名遐邇一奇觀，背靠碣石半空懸。鬼斧神工多秀美，晨鐘暮鼓伴流年。 注：此文為圖配詩，附有圖寫于2019年5月30日晚 >>>更多美文：原創詩歌
- 10月 20 週日 202405:45
他說之神游記
父親走進無邊的 莊稼地 看麥壟在綠浪里 蜿蜒 游動 感受稻禾從季節根部 慢慢拔節 抽穗 灌漿 倒仆 父親握緊一彎新月 笑一笑 向手心 使勁吐口唾液 便一茬一茬的 收割起來 閑月里 父親將那些 不太平整的山石用力搬上墻頭 一遍遍細心地鏨著 刻著 我真切聽見 那些深深淺淺的 裂痕 自石縫爬滿 父親滄桑遍布的額頭和雙手 沿著扎人的胡碴 火一樣 在那些當石匠的年月里滋伸 蔓延 于是 父親一貫硬朗的背脊 永遠地 不再直挺 像 年久失修的老橋 艱難地負載著 年復一年的福佑四季和 雨順風調 以及我們的 吉祥如意和歲歲平安 冬去春來 我一路沿著父親 厚實的步履 風雨兼程 那些斑駁流離的日子 常常在我回望老家和 懷念父親的時候 一陣陣 振蕩著我的心房 >>>更多美文：現代詩歌
